Therapeutisches Klettern in Mondsee
Physiotherapie nach Hajo Friederich
(in Ausbildung)
Therapeutisches Klettern ist eine physiotherapeutische Methode, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität fördert – und das mit Spaß an Bewegung. Anstatt klassischer Trainingsgeräte nutzen wir die Kletterwand als vielseitiges Therapie-Tool: funktionell, kreativ und individuell.
Ich biete Therapeutisches Klettern nach Hajo Friederich in der Kletterhalle Mondsee an – in einer sicheren, modernen Umgebung, die Therapie erlebbar macht.
💡 Was ist Therapeutisches Klettern?
Therapeutisches Klettern ist keine Sportart, sondern eine aktive physiotherapeutische Behandlungsmethode.
Ziel ist nicht die Höhe, sondern die gezielte Arbeit an Haltung, Bewegungsmustern und Körperwahrnehmung.
Unter Anleitung werden individuell angepasste Bewegungen an der Kletterwand ausgeführt – spielerisch, kreativ und effektiv.
Viele Patient:innen empfinden das Klettern als motivierende Abwechslung zu klassischen Übungen und erleben oft spürbar schnelle Fortschritte.
🦴 Für welche Beschwerden eignet sich Therapeutisches Klettern?
Diese Therapieform ist vielseitig einsetzbar – besonders bei:
- Wirbelsäulenbeschwerden (z. B. Skoliose, Bandscheibenvorfall, Haltungsschwächen)
- Schulter- & Nackenproblemen (Instabilität, Dysbalancen, Verspannungen)
- Chronischen Rückenschmerzen (Tiefenmuskulatur, Rumpfstabilität)
- Orthopädischen Beschwerden (Bewegungseinschränkungen, Rehabilitation)
- Neurologischen Einschränkungen (Koordination, Gleichgewicht, Wahrnehmung)
- Prävention & Training – um Haltungsschäden vorzubeugen und den Körper zu stärken
👉 Bei Skoliose oder Bandscheibenvorfällen zeigt sich die Methode als sehr effektiv: sie mobilisiert und stabilisiert die Wirbelsäule auf sanfte Weise.
💪 Wie wirkt Therapeutisches Klettern?
An der Wand arbeitet der ganze Körper gegen die Schwerkraft – dadurch entstehen natürliche, funktionelle Bewegungen:
- Kraft: Aktivierung tiefer Haltemuskulatur
- Koordination: Synchrones Zusammenspiel von Armen, Beinen und Rumpf
- Stabilität: Verbesserung der Körperkontrolle & Haltung
- Beweglichkeit: Erweiterung des Bewegungsumfangs
- Psyche: Erfolgserlebnisse fördern Motivation & Selbstvertrauen
Therapeutisches Klettern wirkt ganzheitlich – körperlich und mental. Es stärkt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zugleich.
💶 Verordnung & Abrechnung
Therapeutisches Klettern ist in Österreich eine anerkannte physiotherapeutische Behandlungsform.
So funktioniert es:
- Ärztliche Verordnung für Physiotherapie (z. B. „10 × 45 min“)
- Eventuell chefärztliche Bewilligung (je nach Krankenkasse)
- Abrechnung wie bei einer regulären Physiotherapie
Kostenerstattung – ein Teil wird von Ihrer Krankenkasse rückerstattet
💰 Tarif: 1,80 € pro Minute + 5,75€ ermäßigter Halleneintritt (50 % übernehme ich für Sie).
Ich unterstütze Sie gerne bei Fragen zu Verordnung oder Kostenerstattung.
📍 Wo findet die Therapie statt?
Die Einheiten finden in der Kletterhalle Mondsee statt – optimal für eine sichere und effektive Behandlung:
- Moderne Kletterwände mit variablen Schwierigkeitsgraden
- Sichere Umgebung mit professioneller Ausstattung
- Viel Raum für individuelle Übungen
- Abwechslungsreiche Therapie abseits klassischer Praxisräume
🌿 Warum Therapeutisches Klettern wählen?
- Motivierend & abwechslungsreich – Therapie, die Spaß macht
- Ganzheitlich wirksam – für Körper & Psyche
- Individuell angepasst – Übungen nach Ihrem Beschwerdebild
- Evidenzbasiert – nach der Methode von Hajo Friederich
- In einzigartiger Umgebung – Kletterhalle Mondsee
✨ Mein Ziel: Ihnen durch therapeutisches Klettern mehr Bewegungsfreiheit, weniger Schmerzen und neue Lebensqualität zu ermöglichen.
❓ Häufige Fragen zum Therapeutischen Klettern
Nein. Die Therapie ist für Anfänger:innen geeignet. Es geht um gezielte Bewegung, nicht um sportliche Leistung.
Ja. Alle Übungen finden in sicherer Umgebung mit individueller Begleitung statt
Für alle Altersgruppen und die meisten Beschwerdebilder– insbesondere bei Rücken-, Schulter- und Haltungsschwächen.
Ja. Therapeutisches Klettern stärkt Haltung, Beweglichkeit und Gleichgewicht nachhaltig.
Über eine physiotherapeutische Verordnung mit teilweiser Rückerstattung durch die Krankenkasse.
Bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche. Kletterausrüstung ist nicht erforderlich.
💬 Bereit, Bewegung neu zu erleben?
Wenn Sie neugierig geworden sind, probieren Sie Therapeutisches Klettern in der Körperwerkstatt Mondsee aus.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich zu begleiten.